Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 135.08g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Своя Котлеты Сливочные (Куриные). Dinner: Глобус Кайса, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Город Мастеров Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глобус Улитка с Сыром, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|