Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 79.99g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Паштет, Heinz Горошек. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Котлеты. Dinner: Просто Маслины Черные с Косточкой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Горошек, Котлеты куриные. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Яблочный пирог, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachumljakova's Weight History
|