Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 89.74g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Toblerone Crunchy Almonds, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nutiva Семена Чиа, Edward & Sons Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог 5%, Niederegger Марципан (72%) в Горьком Шоколаде, Кекс рождественский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Iposea Вяленые Томаты, Гречка. Dinner: Суп из кабачка с запеченным чесноком, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Snacks/Other: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|