Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 47.80g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Добрый Томатный Сок без Сахара , Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: SPAR Пицца Грибная. Dinner: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Гауда. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|