Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 63.07g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Монетка Сыр Голландский 45% , Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Голден Яблоко, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|