|
🤦♀️ не обращаю внимание, продолжаю по плану
|
102.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2366 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 148.67g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Cheese-Filled Pastry, Tomatoes, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, תנובה Cheese עמק, Milk (3.7% Milkfat), Soft Boiled Egg. Lunch: Western Sour Cream 14%, Капуста тушеная (142/порцию, 10 порций). Dinner: Б.Ю. Александров Сырок, Cashew Nuts , Peanuts, Butter , Butter or Sugar Cookie , Алексеевское Вареная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|