Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 129.81g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Город Мастеров Запеканка Творожная . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Салат Зимний, Картофельное Пюре, Своя Котлеты Сливочные (Куриные). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый. Snacks/Other: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Кайса, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|