Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 55.62g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Чечил, Паста Карбонара, Хайнекен Пиво. Dinner: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Пицца Тарантелла. Snacks/Other: Пицца Тарантелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|