Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
598 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 34.67g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Специи, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Просто Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты. Snacks/Other: Яблочный пирог. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachumljakova's Weight History
|