Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 50.86g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Монетка Сыр Голландский 45%, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|