Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 110.68g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Чизкейк Сырный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чизкейк Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Шоколад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abhazo4ka's Weight History
|