Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 122.46g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Глобус Кайса, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Город Мастеров Запеканка из Творога, Дымов Карпаччо из Курицы. Dinner: Бонсай Роллы Ассорти, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Карпаччо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Сыр Косичка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|