Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 45.96g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Пицца Тропиканка, Суп Картофельный с Горохом. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Жар Пицца Суфле Куриное, Пюре Картофельное с Морковью. Snacks/Other: Пудинг из Творога с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|