Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 86.56g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Творожный десерт, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Папа Может Ветчина Филейная, Яичница. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Плов с курицей. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с курицей. Snacks/Other: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Королек, Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oblako_86's Weight History
|