Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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1298 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 80.32g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Lidl Fruits Rouges Surgelés, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Original , Francine Farine de Sarrasin, Banane, Oeuf. Lunch: Bonduelle Feuille de Chêne, Carottes, Champignons, Tomates Cerises, Avocat, Sacla' Pesto Genovese, Bio Village Flocons D’Avoine, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Grana Padano, Maizena Maizena, Oeuf (Entier), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tossolia Tofu Indien, Tofu Soyeux Doux. Dinner: Auchan Chocolat Liégeois, Potimarron, Bonduelle Feuille de Chêne, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original . more...
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steady weight
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