Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 123.26g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Макфа Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Фрутоняня Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|