Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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1975 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 85.38g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хурма, 노브랜드 플레인 요거트, Tesco Swiss Style Muesli, 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Ligo Chunky Peanut Butter, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. Lunch: 빙그레 떡붕어싸만코, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 노브랜드 담백한 살코기 참치, 오뚜기 타타르소스, Фаршированные Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 양반 호박죽, 하림 닭가슴살, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фаршированные Оливки, 오뚜기 타타르소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Snacks/Other: 광동 비타500, 서울우유 연유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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