Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 67.41g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Монетка Сыр Голландский 45% , Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|