Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
38.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 73.15g | Carbs: 195.67g.
Lunch: Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Магнит Морковь Свежая, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Dinner: Яблоко Зеленое, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|