Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
684 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 84.89g | Carbs: 28.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Орехи Кешью, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Dinner: Лещ Вяленый, Морковь по-Корейски, Рыба Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|