Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 70.42g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Укроп, Лента Сыр Витязь 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Лента Сыр Витязь 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likakondakova's Weight History
|