Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 102.74g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Оливковое Масло, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Хлеб Бородинский Заварной. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|