Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 129.43g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Молоко 1%, Boombar Protein Pancake Шоколад, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Льняное Масло. Lunch: Грудка Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Банан, Хурма, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , ВкусВилл Творог 5%, Хурма. Snacks/Other: ВкусВилл Ананасы Сушёные, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Ананасы Сушёные, ВкусВилл Манго Сушеное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi-danilevich's Weight History
|