Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 112.67g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, МКС Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо. Lunch: Сметана , Фермер-Центр.Рф Пельмени из Индейки. Dinner: Atena Айран, Кабачок, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко, Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|