Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 82.96g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чизкейк Сырный, Золотой Глобус Маслины без Косточки , Ларец Сыр Легкий, Золотой Глобус Шампиньоны Резаные , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кубаночка Томатная Паста, Newa Nutrition Смесь для Выпечки Пицца. Lunch: Чизкейк Сырный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abhazo4ka's Weight History
|