Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 44.54g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Телячьи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|