Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 137.33g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Своя Котлеты Сливочные (Куриные). Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фермер Сухов Тыквенные Семечки, Barilla Макароны Отварные, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Глобус Кайса, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|