Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 69.84g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ирга, Геркулес Геркулес Монастырский, Арахис, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Суп Куриный с Вермишелью, Сельдь, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Бобровский Сыр Фламан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Роллы. Snacks/Other: Арахис, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сахар, Мёд. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|