Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 50.68g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Картофельный с Горохом. Dinner: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Акконд Ломтишка Десерт, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коркунов Конфеты, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|