Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 62.20g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Kinder Bueno White, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Верес Горошек Зеленый, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Snacks/Other: Байкальский Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|