Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 150.21g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Myprotein Креатин Моногидрат, Рибоксин Рибоксин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Valio Молоко 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Полянские котлеты. Dinner: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opopop1op1's Weight History
|