|
дефицит ккал 1600 вечер ве 87.6
|
85.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 58.42g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Яйцо, Березовский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслом . Lunch: Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Картофельное Пюре, Курица в Сметане, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Мармелад, Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Спартак Конфеты , Спартак Вафли Сливочные Топ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|