Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2779 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 221.48g | Carbs: 337.64g.
Breakfast: Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Сырники Домашние, Шармэль Зефир Яблочный, Oho! Oat Rings. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgen_39's Weight History
|