|
ушла жидкость уже хорошо ☺️👍
|
105 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 90.14g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Молоком, Куриное Филе, Овощи Гриль, Гречка с грибами. Snacks/Other: Королек, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oblako_86's Weight History
|