Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 131.05g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо-Пашот, Коричневый Сахар, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Домашняя Котлета из Телятины, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Other: ВкусВилл Манго Сушеное, Долина Злаков Muesli Lunch, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi-danilevich's Weight History
|