Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 67.69g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Сахар, Здравушка Снежок, Творог 9%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Голландский, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|