Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 53.16g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Морковь по-Корейски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Гренки Домашние, Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей, Белый Хлеб, Boombar Арахисовая Паста, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|