Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 103.18g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Сметана , Ешь и Худей Сырники, Королек, Компас Здоровья Льняная Мука, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Домик в деревне Сливки 10%, Лосось. Dinner: МКС Сыр Пармезан. Snacks/Other: Королек, Медовая Долина Мед, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|