Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 68.32g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яйцо Всмятку, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Окей Груша Форель, Snickers Сникерс. Dinner: Мой Плов, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Natural Product Масло Ароматное для Салата. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|