Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 53.00g | Carbs: 66.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Горбуша Запечённая с Овощами Моя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Горбуша Запечённая с Овощами Моя, Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|