Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 52.49g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Мёд, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Роллтон Вермишель. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Вдохновение Шоколад Классический, Good Food Семечки Подсолнечника, Сметана , Сам Самыч Пельмени Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|