Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 51.08g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Гречаники. Snacks/Other: Селяночка Семечки Жареные, Флэк Вобла Сушеная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|