|
معلش تعباكوا معايا الشعرية مش لقياها اسجلها ازاى
|
91.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 78.34g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: الحليب (الخالي من الدسم), بيضة مسلوقة. Lunch: ارز ابيض الارز الابيض, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون). Snacks/Other: رمان, التفاح. more...
|
steady weight
|
 Comments
الشعريه نفس سعرات المكرونه ١٠٠جرام مكرونه نئ ٣٦٠ سعرحرارى و١٠٠ جرام شعريه نئ ٣٦٠ سعر حرارى
15 Oct 19 by member: saifaldien
|
Vermicelli
اكتبيها english هتظهر على طول
15 Oct 19 by member: crazy-mero
|
15 Oct 19 by member: nonos9011.com
|
16 Oct 19 by member: Asmaa.22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|