Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 106.93g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Сливки 10%, Компас Здоровья Льняная Мука, Мистраль Гречка. Lunch: Сметана , Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Куриный Суп. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Королек, Бабаевский Конфеты Ассорти, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|