Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 143.15g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Говядина с Овощами, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|