Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2513 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 158.95g | Carbs: 323.58g.
Breakfast: Чай, Президент Сыр Бри, Solgar Omega 3 950 Mg, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика, Клубника. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареное Филе Свинины, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Лук, Магуро Тунец Филе. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|