Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 76.24g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Льняное Масло, Чернослив, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Dinner: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тушеные Овощи, Maar Кишмиш Светлый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|