Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 81.77g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Батат, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Other: Окей Груша Форель, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|