Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 117.21g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Lucky Days Конфеты , Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан #ПП Батончик Ореховый, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntl.ivanovaaa's Weight History
|