Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 70.94g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Помидоры, Свинина, Картошка Вареная. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Верес Икра Грибная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|